おはようございます
生理も終わって今日はＤ14。
今周期の振り返りしないと今年が終わる〜！
ということで、簡単にですがまとめます。
低温期は未だにガタガタですが、
ピョコピョコする理由がわかるようになってきました！
主人が高熱を出して看病していた数日は、
久しぶりに寝汗をかきました。
養生前は毎日寝汗かいてたから、それだけ体を毎日のように痛めつけていたのか…
生理開始は仲良し後にピンクのオリモノが出て、その翌日鮮血でスタート。
いつも通り生理痛なし、前回と比較して塊は多め で細かいやつが結構出た気がします
出血量は養生前と比較して少なくなっていて、6日間で終了。
だらだら終わりや不正出血はありませんでした
あとはいつも生理前、生理中に最低１回はお腹下してたんですが、今回はいっさい下痢なし
良くなかった点は、のびおりがなかったこと
あとは高温期が12日！！
今までは逆に14日以上で長すぎたけど、こんなに高温期が短いのは初めてかもしれません。
次回(というか今週)は14日以上キープできますように
11月末〜馬の底力とアンズボディケア飲んでいます
初めは馬2-0-2でしたが、飲んだ後高温期が短くなったので念のため追加購入後は1-0-1にしています。体感ではかなり疲労回復感じられたので続けたいのですが、周期が短くなるようなら工夫が必要になるかも、と思っています。
ボディケアは食後や寝る前に飲む感じです
追加購入した際に、シベリア人参のお試しセットを注文
仕事で頭脳プレイフル活用した日とかに癒されたいと思います
今日の朝ご飯は久しぶりに品数多めでした
ツナサラダ
レバー焼肉のタレ
長芋とゆずの白だし和え
しらすネギの卵焼き
豚肉と白菜の鍋
やっぱり仕事がない日は色々と養生に深みがでます。ちなみに疲れ切った日の夜ご飯は…
カレーを鍋ごと！！
という日も。。。笑
年末年始は6連休！
遊びの予定は入れすぎず、のんびりゆったりすごそうと思います
来年はどんな年になるかなぁ
まずは親知らずを抜くところからスタートなんですが
予約しなきゃ〜
今年はブログを始めて、シーちゃんメソッドに出会って、ステキな仲間にたくさん出会えて健康になれたとてもいい年でした
諦めない気持ちを大切に、いつかベビちゃんが来てくれると信じて
2019年も楽しく心穏やかに過ごせますように
養生している皆様にも沢山の幸せが届きますように
こんな私ですが、来年も宜しくお願いします🙇♀️