野菜ジュース一回分

低速ジューサーを使って毎日野菜ジュース🍹を作っています。
だいたい一回分の野菜は、このぐらい？
なんグラムあるかなあ。計ったことはないですが。

とにかく、果物を入れないと全く、かさましできないのです。水分が少なくて。

で、果物を入れると量はとれますが、なんだかやけに甘い❗

はじめは、人参🍎ジュースを飲んでましたが、あるときからそれさえも甘い⁉と感じてしまいまして今に至ります(笑)

今飲んでいるのは、ほぼ野菜汁？でも甘くなくて好きですね。お金がかかってしまうのが辛いとこですが、、

皆さま、野菜汁、オススメします(笑)

再びのあおいクリニックbis

夏が過ぎ、秋が過ぎて何だかとっても顔色がくすんどります。
美白化粧品だとか、ビタミンだとか、とってみても速効性がなーい。

私、とりあえず、せっかちでして、特にオーガニックじゃなきゃ👹だめ😢🆖⤵とはまったく思ってないです。オーガニックだろうが、ケミカルだろうが、
それぞれのいいところ、上手にチョイスしたい派です(^_^)

本題にもどりますが、この、くすみを払拭すべく原宿にあるあおいクリニックさんへ行きました。

ポラリスとライムライトのダブルアクションで翌日には、すっかり許せる範囲の肌色に！
じっくり美白化粧品使える方は、ゆっくりお手入れ、私みたいに、えー、とにかく明日にでも綺麗にしたい方は、ダブルアクションぜひオススメしますよ😃

それで、中身からは、自家製ジュース🍹やら、スムージーやらで年齢に立ち向かいましょう！

酵素玄米

主食の話しになりますが、白米も大好き💕ですけど
いつもは、酵素玄米を頂いています！

玄米に小豆や塩を入れて炊いて、何日間か発酵させてあるお米です。味やルックスはお赤飯のようで、
大変お腹に軽く、おいしく、優れものです😃

本当なら自分で炊くのが王道ですけれど、そこはうまく炊いて下さるプロにお任せしています❗

私が買っているのは赤坂にある、ローフードレストランのプリムさんからです。ひとつひとつ🍙にしてくれて冷凍庫で保存します

食べるときはレンジなど使わずに、朝、ジャーの中に入れて置けば夕方には、ほかほかになっています。
色々、酵素玄米を頂きましたが、プリムさんの酵素玄米が一番、美味しいと思います❗お腹にも軽いですよ～😆