gw中にヨガ3回してきた！
🧘♀️
ホットヨガ〜
どうも辛気臭いイメージ
(わたしがせっかちすぎる
あと、体もかたいし向いてない〜
と思って遠ざけてて
でもいいスタジオあったら通えるのかな？とか、ジムよりは楽しそうとか、思うところ色々あって行ってみたら、まあまあ楽しい！
アロマリラックス系の、ゆるいやつ
アロマの香りがあると、香りを嗅ごうとして、鼻から息を吸い込むから、自然とリラックス効果あるらしい
アロマデュフューザーたく理由なんかわかった気がする、大発見！なるほど！
鼻から大きく息を吸い込む腹式呼吸は、リラックス効果とか、瞑想につながるとかなんとか
へ〜
ポーズも、そこそこキツくて
翌日は筋肉痛くるし、良い！
汗もたくさん！
単発で2000円とかなら、行くのにな〜
通い放題の月額は、そんな行けないし、頑張れないし、高いし、やっぱりハードル感じました
なにか心地よい運動、見つけたい
趣味的な
なにしようかな
ヨガは、まあ、候補！🤣