発達障害と言われている子の中には
必要な栄養素が極端に足りなくて
本当は障害ではないけれど
障害と言われるほど日常生活に支障が出る事があるって本で読んだ。
特にたんぱく質と鉄分
ビタミンとかもそうらしいけど
日本人に2人に1人は鉄分不足だって。
私は貧血とか言われたことないけど
一昨年くらいから
常にイライラ!!全部に腹立つ！しかも、しんどいし寝ても寝ても疲れが取れない。夜中に何度も目が覚めて
慢性疲労だったけど
サジーとマグネシウムでメンタルがかなり改善された。
毎月生理はあるけど、自分から鉄分を意識して取りに行ってなかったからかな？
だから子供達も鉄分不足なのかな？って思って
私と一緒に色々な鉄分グミやサプリメントを試したら
娘はテスト前に自分で決めた時間に起きられなくても
キレなくなった。
今までなら泣いて暴れて自分の頭叩きまくって
手に負えなかったのに。
息子氏は、いつも足をジタバタ走り回って食事中も貧乏ゆすり？のような動きがあってザ！多動って感じだったし、
寝てる時も絶対に
私の足や横っ腹と布団の隙間に足をねじ込んで、暴れまくって私と息子氏の間に抱きまくら挟んだり足に手錠かけようか？？？ってくらい酷かったけど
それもしなくなった
なんでだろうと調べたら
鉄不足は足がムズムズするらしい。
パパにも飲ませたら
変な？足の動きが無くなった。
栄養素凄い！！
しばらく、サプリメントを切らしてたら
息子氏が「足の指の間とか、足がムズムズする」って言ってたから
やっぱり鉄不足だったんだな。
まだまだ多動だし
「足を踏んで。」って言うからムズムズしてるんだろうけど
少しずつ鉄分の多い食事とサプリメントで改善出来たらいいな。
ちなみに、足がムズムズする→激しく動く→鉄分を消費する→ますます鉄分不足になるって構図らしい。
息子氏、習い事で走り回ってるから
普通の人よりも鉄分が大切なんだね。
母親の無知は病気になるって本当だ。
食生活気をつけなきゃ。