＊朝ごはん＊

いつも朝起きて必ず
フルーツを食べる様に
しています



四年前くらいに、読んだ
美容の本に新鮮な生の
フルーツを朝起きて
すぐ食べると良いて
書いてあるのを見て、
ずっと続けてるよ






今日は、大好きな苺


そのままのフルーツが
好きだから、
練乳とかはかけない派




後、最近はしょうが紅茶
も必ず飲んでます

すごい冷え症だから
効果とかもすぐ出る


これからも続けよう～