おはようございます☀
数日前から夫が風邪を引いてしまい、ちょっともらってしまった感があって、だる重です😵
先日、大好きなめぐみさんのオンラインヨガレッスンに参加させていただきました。
細々と朝晩(晩はたまに😅)ヨガを続けてますが、座ったままとか寝たままのゆるゆるヨガなので、レッスンの月礼拝は少しハードでしたが、めぐみさんの素敵な声かけと、他の参加者の皆さんも頑張ってる！と思いながら、なんとか脱落せず最後までできました😊
結構汗をかきましたが、しっかり体を動かせてスッキリしました😊
めぐみさんが以前アップされたYouTube動画ががあるので、それを観ながら日々の日課にしたいと思います
めぐみさん、参加された皆さん、楽しい時間をありがとうございました
また参加させていただきますね
それでは素敵な週末をお過ごしください
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