こんばんは！
いつもご覧下さり、ありがとうございます♡
すっかり朝晩は涼しくなりましたね。
わたし秋のちょっと寂しくてせつない感じ、好きなんですよね～。
あとライトアウターフェチなのでこの季節嬉しい♡
という、どうでもいいmanami情報をお届け。
それにしても鏡ホコリまみれ！！笑
明日、拭きます。たぶん。
さて今日はタイ式ヨガ ルーシーダットンを体験してきました！
ずっとヨガをしてみたいと思っていたのですが、なかなかきっかけがなく...
たまたま今朝、ぱどに目を通していると近所の会館でヨガをしている情報が掲載されているではありませんか！
すぐに調べてみるとヨガにも初心者向けなど色々あり、どうしようかな～と眺めているとルーシーダットンの文字が。
ルーシーダットンってなに？
というところから興味が湧き釘付け、しかも毎週金曜日に催される！
今日じゃない！
申し込むしかないでしょ！笑
わたしは直感とときめきに身を委ねるタイプなので、よく分からないけど楽しそう！と思ったことは一先ず試すタイプです。
しかもレッスン１回６００円と良心的♡
（これ大事！）
で、ルーシーダットンとは仙人の体操と言われ元々お医者さんが不調を自分で治癒する目的で行っていたそうな。
なので瞑想や修行といった種類のヨガではないとのこと。
緩やかな動きなのですが、じんわり汗をかきます。
そして結構キツイ！
呼吸法だけでも６０もの筋肉を使っているんですって。
終わった後は全身がほぐれて、程よい疲労感。
全身ポカポカして気持ち良かった～♡
終了後に先生と談笑中、屋外でやっても気持ちいいんですよなんて話になり、
じゃあ、我が家に隣接する公園は整備されてて静かでいいですよ！
とか
なんならうちのリビングで少人数制でするのも楽しそう♪
とか
妄想話に花が咲き、これまた楽しい♡
いや、こういうところから話しが膨らみ、実現し、コミュニティが広がるものなのかな、と思ったり。
なんにしても新しい世界と視野が広がるのは刺激になるし面白い。
また来週も参加します♡
《おまけ》
娘にたぬき描いてって言われて、そういえば描いたことないけどこんな感じかな？
って描いたら着ぐるみ着たパンダみたいになってしまったの図。笑
正解は目の周りのフチを繋げるとたぬきらしくなりますよ！
皆様がたぬきを描く際の参考になりますように。
（そんなシチュエーション巡ってこないって？）
では、またー♡