こんばんは！
前回の更新から１週間空いてしまいました。
しかも続きますって言って中途半端なところで。
あ、どうでもいいかもしれませんが今朝は忘れずプラスチックゴミを出すことが出来ました。笑
今日の内容はネガティブモード、しかも長～いひとり語りなうえインテリアについては一切触れていないので興味ないよ！と言う方はスルーしてくださいね。
その前に。
先週、友人の結婚式に参列し、いただいたお花。
読んでくださる心優しいあなたの心がネガティブエピソードで沈みませんように♡
いきます！
ここ最近余裕が無かったんです、心の。
先月のルームスタイリスト・プロ講座で次回の講座までに提出する課題があるのですが、同期生や先生方と共有のドロップボックスに提出するので不慣れなわたしは時間がかかる。
そもそも課題を仕上げることにも時間がかかる。
おまけにメーリングリストでのやりとりなど不慣れの連続でアップアップ！
そこにきて３月は幼稚園行事が多く、娘の入園準備なども押し寄せてきました。
それだけでなく来月の４月１７日に整理収納アドバイザー１級二次試験が待ち構えています。
いえ、その前に試験を受けるまでに論文の提出期限が待ち構えています。
試験日の１５日前までなので４月２日までです。
試験当日に必要な資料作成もしなければなりません。
やることはたくさんあるけれど日々の家事育児は通常通りやってくる。
アップアップどころか完全に溺れていました。
でも限界に気づかなかったというか認められなかったというか...
というのも３月４月は大変なことを分かっていながら整理収納アドバイザー試験を申し込んだんですよね。
年末に一次試験合否が分かり、二次試験の申し込みをしようとすると１月３０日の日程しかなく既に定員に達しており次の試験日がほぼ３ヶ月後の５月１７日でした。
次の日程は未定だったのですが、もしまた３ヶ月後の日程だとかなり期間が空いてしまう。
あまり間を空けたくなかったことと、忙しい中で時間を作り提出物をこなすことで一皮向けたい！とキツイことを承知の上でドＭな気質も手伝いあえて申し込みしました。
なのでアップアップするのも自業自得というわけです。笑
わたしにとってキツくなることを分かって追い討ちをかけた。
だから愚痴をこぼせなかった。
助けを求めてはいけないと思った。
子供が寝静まってから提出物に取り掛かろうと「アレをしてコレをして」と頭の中で段取りを立てるも気付けば朝。
なかなか提出物が進まずストレスが募り、慢性的な疲れもあって寝ても寝てもスッキリしない。
頼りにしていた旦那さんも仕事が忙しく休みがない。
（実は家族で余呉のスキー場に行ったのは、子供たちをどこかに連れて行ってあげたいと思った旦那さんが無理して休みを取ってくれたのでした。）
そして気付きました。
最近ほとんど笑ってない。
進まない提出物のことで頭がいっぱいでモヤモヤして、きっと冴えない表情だったはず。
そんなネガティブのどん底から這い出るヒントを与えてくださったのが
ライフキャリアコーチ 立石 哲也さん
立石さんのブログはコチラです☆
立石さん、日々前向きになれる記事を更新されているのですがその中で１００人無料コーチングに挑戦されております。
１００人ってすごいですよね！
実は以前からコーチングに興味があり受けてみたいなと思っていたのですが夢に向かって動き出しているわたしが申し込んでいいものか...と躊躇っていました。
ですがドン底な気分の先週、立石さんのブログを覗くといよいよ１０人をきっているではありませんか！
ここで申し込みしなかったら後悔する。
正直無料に惹かれたのも事実ですが、ブログを通して立石さんの人柄に魅力を感じ立石さんとお話しすることで現状を打破出来そうな気がしていたんです。
すぐに申し込みました。
そして日曜日の午前中に電話でのセッションを受けたのですが立石さんも大阪に住まれていたそうで地元の話から始まり和む～♪
緊張もほぐれたところで
「最近笑ってないんですよね～。」
から始まり、学生時代の話から近況報告のような話、質問に対してウ～ン...と電話なのに黙り込んだりしながら１時間ちょっとお話ししました。
その中で笑顔の少なくなる原因は提出物が仕上がっていないことだけではなく、時間が捻出出来ず自分を責める気持ち、時間が取れないのはを子供のせいだと感じる自分に嫌気がさす、焦燥感、疲労など様々なことが絡んでいることに気付きました。
それでも頑張らなければと限界に気付かないフリをするも少しも前に進まない。
そんなわたしに立石さんからいただいたアドバイスは
「誰かに手助けを求める」でした。
そう、わたしは甘え下手。
えぇ、モテないタイプですよ。笑
過去、限界まで追い詰められて愚痴をこぼすことはあっても手助けを求めてはいなかったなぁ、と。
これも気付きです。
さっそく旦那さんに
「今月は追い詰められていて助けて欲しい。」
と申し出ました。
すると積極的に家事を手伝ってくれたり、わたしが提出物に取り組む時間を作れるよう配慮してくれています。
た、助かるー！！
家事、育児の負担が減り、提出物が少しづつ進みだしたことで気持ちが軽くなりましたがそれ以上にわたしの心が救われたことがあります。
それは、立石さんに気持ちを共感してもらえたこと。
セッション中にただの愚痴とも思えるわたしの話に
「それは誰でも笑顔なくなりますよ。
同じ状況なら僕も笑顔なくなります。」
と言っていただけたことがどれほど嬉しかったか！
時間が捻出出来ない、課題が進まない、段取りが上手くいかないのはどれも自分の能力不足と決めつけ、子供の前ですら笑顔の少ない自分をも責めていたのでこの言葉でかなり救われました。
こんなにも心が軽くなるなんて～！
共感がもたらす効果の大きさを改めて感じることができました。
不思議なものでいくら気合いを入れても子供の寝かしつけ時に起きていられなかったのに、コーチングを受けた晩から難なく起きていられるようになりました。
そして睡眠時間は以前より少ないのに目覚めスッキリ。
嘘みたいですが本当です。
おかげさまでルームスタイリストの課題と二次試験の論文は無事に完了しました。
コーチングをしてくださった立石さん、協力してくれている旦那さんに感謝です！
残すは二次試験の資料作り。
わたし、なんとか踏ん張れそう♪
立石さ～ん！
貴重な時間とお言葉をかけていただき本当にありがとうございました！！
最後に。
せっかくの週末にドッシリとネガティブな話しをお届けし申し訳ありません。
お清めの意味でもう一度お花を。笑
長かったですよね、お疲れ様です！
きっと読んでくださった方が楽しい気持ちにはならない記事だけど気持ちの区切りとして書きたかったんです～。
最後までお付き合いくださった優しい皆様、どうもありがとうございました♡
良い週末を～♡♡
《おまけ》
どん底気分だった週に頭頂部の髪が大量に抜け落ちる夢を見ました。
気になり夢占いで調べてみると、何か失いたくないものがあるという暗示だそう。
例えば自分の立場や地位、経済的不安がある場合は金銭など。
どうやらわたしの場合は笑顔だったようです。
夢占い侮れない！！