夕方ガッツリ寝てしまい
眠れなくて
体と顔のメンテナンスしてました月羽です
暑かったり寒かったり
気温差激しい上に花粉もまだあって…
気持ち的にスッキリしない毎日…
みなさんは体調大丈夫ですか？？
わたしはおかげさまで絶好調！！
アリナミン様の効果と
ダイエットの食事に切り替えたからなのか
毎日の便通と胃の調子も良くて
何よりお肌がとてもいい状態
じつは肌の方もモニター1ヶ月をはじめました
(会社からの施策として)
筋トレも増やし
ウォーキングも継続
酵素もまた飲んでます
夕食だけ炭水化物を控えて
野菜中心 バランス良く
夜の6時から7時までには食べるようにしました
間食はストレス溜めない程度に
３時のおやつに食べてます
目に見えて激変した訳では無いですが
少しづつ 気になる部分が引き締まってきました
まだまだ 目標には遠いですが
これからも継続して体力作りは頑張りたいです
夏服も多分大丈夫そうwww
(ワンサイズ下w)
とりま ダイエットに関してはブログにて途中経過の御報告させてもらいますね
ストレッチしてるわたし
↓
そして
話は
全然変わりますが…
今日
ラジオ収録の日でした
緊張したあーー
でもね
そんなに心配してた滑舌問題はクリア出来ましたよ？w
NGも1箇所だけ
良かったと褒められた！！！
ただし…
急遽
モノマネやることになってしまい…
放送されることになりましたwww
まあ… どれだけの人が耳を傾けるかわからないのでなんとも言えませんけど…
恥ずかしかったなw
放送は来月
親しい人にだけ詳細はお知らせする事にしました←
以上w
とりあえず 通常運転に戻れるのでひと安心…
寝ます！！！
また何かご報告出来ることがありましたらお知らせいたします
ではではおやすみなさい✨