痛い親指と「きゅうりとツナの和え物」
左手の親指が痛い 指を曲げるとカクカクして痛い ネットで調べてみると、「ばね指」と呼ばれる、腱鞘炎の可能性が高いとの事でした原因としては、・指の使い過ぎ パソコン作業、家事など、指を酷使する動作が腱や腱鞘に負担をかけ、 炎症を引き起こします・ホルモンバランスの変化 更年期の女性や妊娠・出産期の女性は、女性ホルモンの影響で腱や腱 鞘が弱くなり、発症しやすい傾向があります・持病 糖尿病や関節リウマチ、人工透析を受けている方も、血行不良により 発症しやすいとされていますとの事原因は、指の使い過ぎと、ホルモンバランスの変化が大きそうです ばね指を放置すると、指が曲がったまま固まってしまう拘縮（こうしゅく）が起こる可能性があります症状に気づいたら、早めに整形外科を受診し、適切な診断と治療を受けることが大切ですとも書いてありましたただ近くに良い整形外科が無く、総合病院に行くか車で少し距離のある病院に行くしかなく現在悩み中 でも痛いので、早く決めなければ 本日のレシピは、簡単きゅうりの副菜です【きゅうりとツナの和え物】材料と分量（3～4人分）・きゅうり 2本・ツナ缶 1缶☆ごま油 大さじ1/2☆しょう油 大さじ1/2作り方①きゅうりはヘタを切り落とし、木ベラなどを置いて上からグッと押し て潰し食べやすい大きさに切る②ボウルに①、汁気を切ったツナ缶、☆を入れて和えたら出来上がり叩ききゅうりは、ポリ袋に入れて麺棒などで叩きますが麺棒などが無い場合は上から抑えるだけで簡単にできますよ
