最近になってお昼寝を結構してしまいます！！！
夜は１１時にはしっかり眠くなる
それでも夜中は２、３時には何回か起きる！
なぜだ！！
ある本に書いてありました
夜中に何回か起きるのは体のリズムが出産後の体に近づいている証拠。
赤ちゃんには２～３時間おきに授乳する必要があるから、これと同じ生活リズムに体がなってきている。
なんだかすごく感動したし、納得しました(´・ω・`)
これを読んでから夜中に起きても嫌な気分になりません！もっと起きたいですｗｗ
さて今日からウォーキング＋スクワットも取り入れて頑張ります
無理しない程度に！！
早く会いたいな