こんばんは〜✩.*˚
今日は 仲良しさんと ランチに行ってきました(写真 撮り忘れ)
しゃぶしゃぶ食べ放題＆デザート
お腹減ってないのに 晩御飯も ガッツリ食べて、子供が食べ残した ポテチまで完食
久々の レディースデーで デブ脳 発動中
最近 やらかしすぎて 先月下旬から増えた 2kgが 戻りません
今週の金曜日は 親友と 焼肉ディナー予定だし ダイエットを初めて もうすぐ一年 維持が大変です
次の検査は12月
標準体重を維持して 次の検査こそ 数値が正常で ありたい
脂肪肝は 大丈夫な気がするが·····
今年は 膵臓の検査は 2回ともMRI
病変 見つけられるんやろか〜
少し不安です
年に2回の検査だけで 何の治療もしてなくて 食べ物の制限もなし
6月の検査では 先生が 50歳過ぎてるんだから もう 痩せなくて良いですよ！とは 仰ってましたが、体重の増減は すごく気になります
いつまでも 糖質制限は 続けられないから 食べる時は食べようとは 思ってるのですが まだ パンや白米を ガッツリ食べるのが怖いです
それでも 他のものを お腹いっぱい食べていて、それでいて 運動をしていない
仕事は デスクワークのみで 一日中 パソコンと にらめっこ
代謝は落ちているし せっかく ダイエットしたのだから
なんとか維持したいものです