さてさて、皆さんお待ちかねの・・・←誰もまってねぇよ。
ようやく昨日からバイトが再び始まりました（‐＾▽＾‐）
6日間も休みだったので体がなまっていました・・・
今では腰が・・・
俺も年かな:*:・(￣∀￣)・:*:笑
そろそろ本題に(*^ー^)ノ
２０１１年始まって一週間が経ちましたねo(^▽^)o
皆さんはいかがお過ごしでしょうかp(^-^)q
俺は目標をたてて過ごしています:*:・(￣∀￣)・:*:
まぁ・・・その目標は・・・ひ・み・つ←キモっΣ(ﾟдﾟ;)
２０１１年になってから筋トレの方法を変えました(￣▽+￣*)ｷﾗﾝ
腕立て伏せ、腹筋、背筋、ランニング、、、
いろいろしてきました（小３から）
その結果・・・１６２センチです、、、・°・(ノД｀)・°・
俺ももう少し、と言っても１７０はほしいです（/TДT)/
今回今までの筋トレに加えたのが・・・
スクワット、逆立ち腕立て伏せ、拳たて
です(*＾ー＾)ノ
あっ!!
あとは片手腕立て伏せ(^ε^)♪
シドの明希様の体つき、男らしさに憧れています:*:・(￣∀￣)・:*:
俺が筋トレを始めたのは・・・
いじめがきっかけです(Ｔ▽Ｔ;)
少しでも見返してやるためにはじめた筋トレ・・・
今はこの通りです(o^-')b←わかんねぇよ。
力仕事は任せてください(￣▽+￣*)ｴﾍﾝ
皆さんに最後に言いたいのは・・・
誰かオラに身長をわけてくれーヽ(;´Д｀)ノ
ようやく昨日からバイトが再び始まりました（‐＾▽＾‐）
6日間も休みだったので体がなまっていました・・・
今では腰が・・・
俺も年かな:*:・(￣∀￣)・:*:笑
そろそろ本題に(*^ー^)ノ
２０１１年始まって一週間が経ちましたねo(^▽^)o
皆さんはいかがお過ごしでしょうかp(^-^)q
俺は目標をたてて過ごしています:*:・(￣∀￣)・:*:
まぁ・・・その目標は・・・ひ・み・つ←キモっΣ(ﾟдﾟ;)
２０１１年になってから筋トレの方法を変えました(￣▽+￣*)ｷﾗﾝ
腕立て伏せ、腹筋、背筋、ランニング、、、
いろいろしてきました（小３から）
その結果・・・１６２センチです、、、・°・(ノД｀)・°・
俺ももう少し、と言っても１７０はほしいです（/TДT)/
今回今までの筋トレに加えたのが・・・
スクワット、逆立ち腕立て伏せ、拳たて
です(*＾ー＾)ノ
あっ!!
あとは片手腕立て伏せ(^ε^)♪
シドの明希様の体つき、男らしさに憧れています:*:・(￣∀￣)・:*:
俺が筋トレを始めたのは・・・
いじめがきっかけです(Ｔ▽Ｔ;)
少しでも見返してやるためにはじめた筋トレ・・・
今はこの通りです(o^-')b←わかんねぇよ。
力仕事は任せてください(￣▽+￣*)ｴﾍﾝ
皆さんに最後に言いたいのは・・・
誰かオラに身長をわけてくれーヽ(;´Д｀)ノ