おはようございますー。
就寝0時半、何度か目覚めたがまともな中途覚醒はなし、起床8時。
少し寝坊した(猫ご飯は7時にあげたい)
朝の諸々が終わり、テレビ見てダラっとしてる今。
ところで。
昨日はウォーキング時に少し走って疲れたが、今日の体重はマイナスであったヾ(●´∇｀●)ﾉ
今日の体重グラフ。
500gマイナス。
増えた分、戻せたわ。
今日は雨なのでウォーキング行けないなぁ、体重が心配である。
昨日の歩いたり走ったりが気持ち良かったから、毎日そんな感じで続けたいのに。
ウォーキングのみで痩せようとしてるもんで、できないと困ります。
食事も何となく気をつけよう、いや多少は気をつけてるけど(タンパク質強化、脂質糖質少なめ)
運動後にプロテイン飲むのは忘れがちだが、ウォーキングから帰ってきたら、なるべく飲んでます。
足と腕と腹、痩せたい(全身じゃね？)
がんばろー。
それにしても、雨か〜、何となく憂鬱になるわね。
今日は予定なし、つか今月ろくに予定なし(笑)
ゆっくりします。