今日のご飯と運動。

今日は、昼夜兼で、こんな。

豚の生姜焼きと卵スープ、など。

この後、温玉も食べたわ。

今日もごちそうさまでした〜。

運動は、ワイドスクワットとカーヴィーダンスなど。

マッサージもローラー使ってやったよ。

ぼちぼち寝る準備かな。

シャワーでも浴びよう。

今日は他は、ろくに何もしなかった日になりました(￣▽￣;)

そういや、唾液が泡っぽいのが気にならなくなってきた。

治まった？

慣れただけ？

何はともあれ、いいこっちゃ。