こんにちは、今、さいたまスーパーアリーナのすぐ側のロイホを出たところ
今日はロックなお祭りですので、吉井さんに元気をもらっちゃうので
ですが、いつものダイエットの記録を。
今朝の体重増減。
400
昨日に引き続きいいね
昨日はカロリーコントロールが上手くいったからかしら
・ブラックコーヒー
・トマトジュース 低カロリー
・せんい質野菜ジュース
・調整豆乳
・クリーム玄米ブラン カカオ
・ビタミン剤
計432
今日は頑張っちゃうので、いっぱい食ったぜ
・パンケーキ
・アイスコーヒー
多分、578
では、楽しんできます
