昼飯を記録しる。 ・ブラックコーヒー・DHCプロテイン 抹茶 計180kcalなり。 朝しっかり食べた分、昼は軽めにしました プロテイン、けっこう量があるので、一応お腹はいっぱいになった。 ただ単に、ウチに食べられる物が限られてるってのもあるが(余計な物は買わない。基本的にその日の夕飯と次の日の朝飯くらいしか買ってこない。じゃ、昼はどうするんだ、っていう) 夕飯までもてばいいけど… まぁ、昼・夜を軽くしたい、の第１段階クリア ちょっと運動してから、出掛ける準備して、ちょっくら行ってみます
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