今日はカロリーを摂り過ぎた。

確か、朝・昼、は記録した。

で、夕食なんだが、カロリーヤバし…。

夕食

・ふっくらハムチーズパン

222kcal。

更に間食。

・病院で飲んだミルクティー

190kcal。



本日の総カロリー、840kcal…。

いきなり食い過ぎじゃない？！

でも、お出掛け疲れたからいいかな～？

とりあえず、明日の体重測定が怖い。

しかし、こんなに口内が痛いって言いながら、何で固形物を食うかね(?_?)