朝食過食。

昨日のブログを読み返しながら飯食ってたら、イライラしてきた。

なんかどうでもよくなって、おかわりとかしてた。

今日の朝飯

・野菜の煮物(２人分)
・野菜ジュース
・調整豆乳
・ブラックコーヒー
・ビタミン剤

計490kcal。

あたしの体は長年の無理なダイエットによって、常に飢餓状態らしいから、全部吸収するんでしょうね。

早く正しいダイエットに気付ければ良かったのにね。

体に良い物を１日３食摂って、適度な運動と、正しい睡眠。

ダイエットっていうより、生きる上での基本だな。

もう何もかもイヤだよ。

自分自身が１番イヤだよ。

心も体も弱すぎて。

何が食欲ない、だ、ばーか。