2週間

46.0㎏ジャストー！！
来たー！！
頑張れあたしー！！


朝☆なめたけごはん
昼☆おかし、マックセット
夜☆チキン白ワイン煮、クラムチャウダー


腹筋
有酸素運動
筋トレ
半身1時間半



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