今年の伝説や出来事。。。

お疲れ様です


皆さん絶対に笑ってはいけない地球防衛軍を見てますか


もちろんワイは見てまっせ


でも、ちょいちょいスポーツ系なチャンネルに変えてますけどな


まぁ今回は、今年の自分の中の伝説や出来事を載せます


ほんじゃいってみよーかー


・バッティングセンターのストラックアウトにてパーフェクトをとった


・マウンテンバイクで自宅～錦糸町まで｛往復80キロ｝走った。また自宅～江戸川区まで｛往復70キロ｝走った。合計走行距離約220キロ。


・マイルドなラーメンを食べて猛烈な量の汗をかいた。


・生ニンニクを食べて、激辛すぎて涙爆発…


・のむヨーグルトフルーツ味の激うま具合。。。


・夏場の自宅で一切冷房をつけなかった


・15年お世話になった車とマウンテンバイクとの涙のお別れ。


・感動の兄の結婚


・キットカットストロベリー味のうまさに虜になった


・クロスバイクで都内に行った合計距離約275キロ…もうちょい走ってたかな。。。


・ロードバイクで都内に行った合計距離約210キロ…


・ママチャリで都内に行った合計距離約140キロ…


・野球好きガールからバイキンマンチョコをもらった


・夏に終電逃した14キロマラソン…そして5キロの荷物を持ちつつも、自宅から江戸川区まで35キロインターバルダッシュ…


ん～本当今年は、最強に楽しめた一年間でしたわな


最強に近づけたかは、わからんが、確実に言えるのは、精神力は最強に近づけた


こうやって自信を持って『精神力は最強に近づけた』って言えるってことは、


今まで、


自分を強くしようと頑張ってトレーニングしたり、


いろんなことに挑戦したり、


自分に厳しくやることができたからだよな


今年頑張ってきた賜物だわ


しかし一年って過ぎるのがはえーわ


充実することができたからなのかな～


2014年は今年より楽しい年にできるように頑張るぞー


それでは、


皆さん良いお年を


頑張るぞぉ2014年

ダッシュがしたいです・・・

お疲れ様っす

皆様ちゃんと筋肉痛なってますか

もちろんワイは、ハンパネー筋肉痛だから復活したとき、

自分史上尋常じゃない進化が起きるんじゃないかって期待を持っています

チキショー筋肉痛で夜の国道ダッシュができんです。。。

あ～早くダッシュしたいよーーー

そして早く速くダッシュしたいわ～

まぁ仕方ねえ、、、とにかく復活を待つだけだ。。。

ホンで今日は、っというか３０日の月曜は、安静してクロスバイクに装着する新アイテムを買いに行きました。。。

そのアイテムとは、、、、

テゥクリップ｛ハーフクリップ｝です

「テゥクリップってなんすか？」って思ったあなた、、、

それでは説明しよう

テゥクリップとは、引き上げの動作を可能にするアイテムである。

本来自転車は、ペダルを踏んで進ませるのだが、

このテゥクリップは、金属またプラスチック製で

うまい具合に靴先がはまるような形状で作られているアイテムである。

これをペダルの先端部分に装着することによって、

引き上げの動作で進むことが可能になる。

ほんで、何故このアイテムを購入したかといったら、

以前、記事にも載せているように、

尋常じゃないくらいダッシュをして、

走ることにおいて最も重要である腸揚筋が筋肉痛になって、

鍛えなおさなければいけないと思ったからです。。。

筋肉痛になるってことは、鍛えが足りないってことなので、

普段通勤で使うクロスバイクに装着して、

日頃から鍛えてしまえっつう超絶的名案がでたのです

そんでもって早速、某大型スポーツ店に行ったのですが、

耐久性がないと思われる物が一品だけあり、

「これじゃ、ワイのガシガシ引き上げに耐えられねーべ！」って思い、

近くにジョイフルさんがあったので、期待を込めてそっちに行きました

やっぱなんでもあるぜ！期待通りいい感じのがあったので、

即購入してやしたわ

ほんで、時間が余ったんで、

スマホについて「素人」なワイがスマホを「知ろうと」思い・・・

ダ・・・ダジャレか？？？

まっまぁいいわ

携帯ショップに殴りこみに行き、

カウンセリングしていただきました

ん～スマホにすれば、ユーチューブを見て常にイメージトレーニングができるぞ

やべー・・・近々スマホにすっか

んで更ぬぃーーー

時間が余り、なおかつ左肩の筋肉痛が無くなり始めていたので、

サウスポーになるための壁当てをやったってきました

まあ時間が余っていたって言っても、

１８時くらいだったので、気温が２度でしたわ

１時間半くらい適当にやって終了させ、

そして待ちに待ったお待ちかねの新アイテム装着式です。。。

ちなみに装着前は

こんな感じ

こういう感じのペダルじゃないと装着できないんで

皆さん気を付けてくださいね

ほんで、凍えながらも・・・

装着完了

正にドッキングって感じですな

ぬお～～～これで、ガシガシ腿上げまくって腸揚筋を鍛えまくってやるぞ

うぉーーーチャリ漕ぎてーーダッシュかましてーーー早く筋肉痛無くなれーーーー

おし

もうすぐ今年も終わりだな

そして、もうすぐ新たな幕開けだ

その為にも寝るぞ

とにかく寝るぞ

正月になる瞬間を起き続ける為にも

つうわけで

ほんじゃ、

失礼します。

爆裂的ランニングした後日。。。

お疲れ様です


皆さん胸張ってすか


胸張っている人は、病気になりにくいって聞いたことがあります


たしかにワイは、トレーニングしてから鳩胸の如く、胸が張ってきて、病気にあまりならなくなってきました


…


っはいっ


って事で


昨日は、ランニングマスターになったので、本日の筋繊維の負傷具合がハンパなかったですな


特に第二の心臓こと『ふくらはぎ』がハンパねー。。。


次に腸揚筋と内転筋がやられてます


おかげで歩行能力がだいぶ制限されて階段を降りるのが究極的にきっついっす


ま～痛いってことは、ランニングにおいてその部分の筋肉が弱いっつうことですな。。。


逆にチャリこぎまくっているせいか、内転筋以外の太ももは一切痛くないっす


つーわけでどこを鍛えればいいのか把握することができやしたわ


んなわけで本日は、年賀状を書いたり、友人とキャッチボールしたり、友人と飯を食ったりしました


年賀状はいつもの5名の方に渾身の一筆で終了しました


んでもって友人とキャッチボールして、『キャッチボールってマジ面白れーっ』って感じましたわ


投げて捕るだけかと思いきや、いろんな投げ方いろんな捕り方があるからキャッチボールって奥が深いわ


いろんな投げ方捕り方を覚えていきたいわー


キャッチボール楽しいよー


キャッチボールしたいよー


っあすみません、取り乱しました。。。


そして友人が海外に出張したって事でお土産を買ってきてくれました


それがこれ





ありがとう嬉しいぞ


んで受け渡す時に友人が『気をつけな！飛び出てくるかもよ！』


ワイ『っえっ！？』


たしかに海外だからビックリ箱的な感じかと思いつつ一旦帰宅。。。


しかも開けるまでも箱の中からのカサカサ音が聞こえる感じ、、、


めっちゃクッキー入ってる感あって『リアリティやべー』って思いビビってましたわ


ホンでお土産をビビりながら開けました…


なんと箱の中には、、、









クッキーが入ってましたー


ってそのまんまだったし


たしかに飛び出るくらいジャンボなクッキーだけども、完全にしてやられたわ


しかしちょっと楽しめたからＯＫだ


そしてドンダケワイは、純粋っつうか、単純っつうか、馬鹿っつうか、そんなことを実感した瞬間でした


ほいで友人と夜飯のもんじゃお好み焼きを食べに行きました



究極的にうめー爆発的にうめー


んで作っていたら、なんかあの形に似てるって思い作ってみました







そーケツですな


いやピーチだ


いやいやハートだな


男二人で何しとんねんと思いつつ…てかワイが作ったんだったわ





ま～味はハイパーうまいっすわ


それにしてもいい角度のケツマークだなぁ


ってケツちゃうわ


まぁこの通り今日はハイパーリフレッシュできましたわ


友人となんかして楽しむっていいわな


究極的に痛い筋肉痛もほぼ忘れてキャッチボールできたしな、友人の存在はマジデケーわ


んで今日思ったのが…


何かに一生懸命やることは楽しいことと感じました


年賀状を書くにも文字を丁寧に書きつつ、元気にやってんだなって思われるように気持ちを込めて書いたり、元気を与えられるように気持ちを込めて書くことや…


キャッチボールでもいろんな投げ方捕り方を習得してやろうと試行錯誤することや…


友人とめっちゃ遊ぶこと…


何かに一生懸命集中してやることは『楽しい』と改めて感じることができました


レベル25（25歳）になってもいろいろと学ぶことがあるな。。。


本当面白いぜ


ちなみに本日の寝る前の身体の状態は


体重62.7キロ
体脂肪率
（スタンダードモード）10.8％
（アスリートモード）8.0％


微妙に体脂肪率がUpしとるな


ま、えっか


うし


明日も楽しい一日にするぞ


では失礼します。