パワーーー！！！

お疲れ様です！


皆さん元気ですか？


年末年始は、病気になりたくないですね！！


年末になると何かと『○○納め』っていう言葉を耳にしますよね？


つことで


トレーニング納めしてきましたわ！


上半身、下半身いじめたんで、年末年始はゆっくり休ませてもらおうかねチーーン！


でも毎日腹筋２００回はやるぜ！！


んで！


トレーニング納め後は、友人とボーリング納めをやり、なかなかいい感じにスコアが取れるようになったったぜぞう










アベレージ122.4ピンガ
この日出したベストスコアは143タママ二等兵のマーク


自己ベストは159だからまだ及ばねーなケロロ軍曹


しかし、今までのワイだと、90～100くらいだったはず顔13


５ゲーム中２ゲームくらい二桁台当たり前だったからなかなしい


良かった良かった！！


もうちょいスコア上げたいなキノコ


つーことだ！


もう年末だからいろいろやんねーとな！


そんじゃ！


腹筋頑張るわ！


目指せ！最強ボディー！！


それでは


失礼します。

アブ！最強実験。。。

押忍！


お疲れ様です！


皆さん元気ですか？ワイは元気だけど何故だか鼻水がでるぜ！


髪の毛切った後は、風邪気味になるんだよなぁ！


つことでタイトル通り最強実験開始だ！
　

身を持って実験！！！


今日から冬休み期間中の１月４日まで毎日腹筋２００回やったら腹はどうなるか！？
　

とりあえず１セット目は１０３回


そのあと撮った写真がこれ！





下腹部に微妙に血管が見える感じ！


１月５日になったらこの腹は、どう変わるか？それとも変わらないのか？


まぁそんなこんなで２セット目は、１１０回！


本当はこれで本日の腹筋は、終わりのはずだったが、


寝る前に仮眠したせいで、目が覚めちまったから


腹筋！


3セット目１８７回！


本日の合計４００回！


明日の筋肉痛具合どうなんかな？


。。。


とりあえず風呂入るわ！(笑)


おし！


明日も頑張るぞ！


失礼します。


・体重65.4キロ
・体脂肪率
10.4％（アスリートモード）
14.0％（スタンダードモード）

食うからには食う。パート2。。

押忍！


お疲れ様です！

　
皆さん寒くないですか？


寒さなんてダッシュかませば速効で温まりますよ！


つことで


今日は初の埼玉県の新三郷にあるラウンドワンでスポッチャをやりました！

楽しめたぜ！


んで　


その後、牛角にて食い放題だな！


食うからには食うから


腹がパッツンパッツンだわな！






腹出てるなー


って妊娠か！？って感じ安西先生


体重も朝は62～3キロだけど　


さっき計ったら66.0キロだったわ！　




まぁ＋3～4キロだわな(笑)


お～し！


脂肪になるなよ！


筋肉になれや！


眠い！


朝まで仮眠だな！
　　

それではお休みなさい！
　　

失礼します！