開脚180°目指して3年間ストレッチをしてみた結果！ご無沙汰してます！毎日ストレッチを頑張っています！ご興味がありましたら是非ご覧くださいませ！宜しくお願い致します！開脚180°目指して、3年間ストレッチしてみた結果！2020年から2023年試行錯誤の連続、どうすれば柔軟になれるかいろいろ試して3年もかかってしまった。道のりは長かったけど、2023年6月頃には180°開けるようになった。145°くらいになったらしっかり開脚するストレッチで約半年で180°開けるようになった。楽勝に開けるわけではないので今後も継続していきます。youtu.be
開脚180°目指して、3年間ストレッチしてみた結果！2020年から2023年試行錯誤の連続、どうすれば柔軟になれるかいろいろ試して3年もかかってしまった。道のりは長かったけど、2023年6月頃には180°開けるようになった。145°くらいになったらしっかり開脚するストレッチで約半年で180°開けるようになった。楽勝に開けるわけではないので今後も継続していきます。youtu.be
コロナ感染後からのマッスルアップの成長記録！コロナ感染してからのマッスルアップの成長記録を作ってみました！半年間［32回］クリーンマッスルアップを習得する為に本気で頑張ってみた結果！半年間［32回］クリーンマッスルアップを習得する為に本気で頑張ってみた結果！youtu.be
