お盆の朝活！！

毎日暑い日が続いていますがお元気ですか？🌻

今日もレッスンご参加ありがとうございました

GG府中レッスンの日は、いつも駅に気温の掲示があるので今日は◯◯℃なんだ😊て確認して

店舗へ向かっています♪

今日は36.9℃でした

気付けばあっという間に7月が終わり8月がすぐそこへ🗓️大好きな夏🌻一日一日丁寧に過ごしたいです

【お盆の朝活🌞】

津田くんとHEART BEATINGスタジオにて💪

ストレッチを取り入れ、身体を目覚めさせて準備してからエアロビクスで有酸素運動✨

お申込みは本日7/30(水)21:00〜💫

8/17(日)

9:45  受付

          ①モーニングストレッチ

          ②ジョイントエアロ

11:00 終了・退館

◇料金　3,600円

◇場所　STUDIO HEART BEATING(スタジオ ハートビーティング)

▶︎アクセス

東京都北区東十条3-16-8-3F

https://studio.heartbeating.jp/

STUDIO HEART BEATING | 業界屈指のインストラクターが集まる心躍るフィットネススタジオ

返信メール送らせて頂きますので、

【お申込方法】

①お名前　

②ツダミチエアロ

FacebookメッセンジャーorインスタDMor

下記メールアドレスまでお申込をお願い致します📩

michi06o789@gmail.com

午前に気持ちよく身体を動かして、清々しい一日のスタートを

ご参加心よりお待ちしています♪

代行させて頂きます^ ^

7/27(日)

ゴールド南大沢

10:00～11:00

RITMOS

coRyoko→桶屋

8/3(日)

ティップネス東新宿

12:45〜13:25

エアロ 1

KOTOMI IR→桶屋

ご参加下さる皆様宜しくお願い致します

長閑な富山県💚

子供の頃の夏休みの光景が今でも浮かび懐かしい気持ちになります🌻やっぱり好きだなあ〜夏🍉

8月の特別レッスン(^^)

毎日暑いですが、気がつけば7月ももう下旬でびっくり🙀🍉🌻

夏でも食欲は通常通り💪

新鮮なお野菜のお裾分け嬉しい🍆🍅🫑🥒

【8月の予定🗓️】

8/2(土)sisters

8/3(日)エアロサークル

8/8(金)NAS瀬谷週替わり

8/11(月・㊗️)or8/16(土)エアロ 

8/14(木)リトモス真織さんサークルguest

8/30(土)あこみちバラード

8/31(日)櫻井さんとエアロ 

予定チェック✅していただけたら嬉しいです☺️

ご参加ご希望のイベントがありましたら、ご連絡下さい

365日の🆕パン🍞🥐ブルーベリー🫐

小ぶりなパンなので、4〜5個あっという間に食べちゃいます💓一つが結構なお値段するのでたまのご褒美にしなきゃですね💦誘惑に負けっぱなし😋