一体誰に認められたいんでしょう
カウンセラー
心音です
あっという間に寒くなって
気がつけば来月は年末ですね。
激動の2020年から早3年が経ち
今は新しい時代への準備期間とも
言われていますが、
変化はゆっくりとしているようで、
着々と進んでいるように感じます。
少し前
会社の面談時期だったので
その時に思ったことを...
会社で仕事をしていると
評価とかフィードバックもあって
誰しも
自分の成果に対して
評価されたり、認められたり、
自分のアウトプットしたものに
いいね、が、ついたりすると
多少なりとも嬉しいと思います。
けれど
誰かから、よかったよ、
と言われても、
お世話では？
とか、信じられない時ないでしょうか
上司から評価されたい
さらに上席になりたい
もっと活躍したい
周りからも認められたい
仕事よりも
そのようなことばかりに
目がいき、
なのに、
自分は認められていない
認められない
自分だけ活躍できていない
愛されない...
そんな風に思ってしまう時は
自分が自分のことを認められいない時
ですね
案外、他の人の方が
いいところを認めてくれていたり
することもあると思うのですが、
自分が自分のことを認める方が
難しかったりします。
自分が認めていない限り
外に求めて認めてくれたとしても
そう見えそうもないもので
自分が自分を認める
難しかったら
最初は、かも、から始めてみる。
(少しはできてるかも？みたいな)
自分の中の
ハードルが高くなりすぎていたら
下げる(下げていい)
できない自分をも
認めてあげる
受け入れ難し(＝自分)
を、
受け入れる..
そもそも
そのハードルや基準は
誰から
いつ
どこで
どのように
もらったものなんでしょう？
まだ
必要でしょうか
誰に認めて欲しかったんで
しょうか
気が付かずに
握りしめていることも多いです
そして
昔はできたけど、
今はもう出来なくなっていることも
あったりします
認められたいのに
認められない(ような気がする)
時は、
自分が昔認めて欲しかった人の
代わりになって
傷ついている昔の自分(インナーチャイルド)
頑張っている今の自分
両方
認めてあげたいと思います。