夜中＆麦茶

最近寝れているの…

寝れていないの

いや………

眠れていない

12時ころには布団に入り…

…

…………

…………………

…………………………

足の甲が掻きたくなって足をたてる★………

手が伸びる………

……ガリガリ

………カリカリ

腰の皮が気になる………

カリカリ………

ガリガリ…………

しまいには

昨日は寝汗がじわっときて～気持ち悪さ200％

すぐひいたけど

夏と違って布団からでると寒いし

ねれなかったぁー

それでも

膝がかゆい

痒くととまらない掻くと皮もポロポロひど～い部分

太もも・膝裏・膝の内側

ずーーーっと

かいて掻いてかいて

かいちゃって～

寝てるのか寝てないのか………

気づくと掻いている

朝方には寝ているけど

一体どんな真夜中をすごしているのやら…

自分でもよくわかんなぁい

でも毒出しに体が励んでるんだ

昨日は麦茶を暖めて飲んだらおいしくて二杯ほどのんだ

麦茶には血液サラサラ効果・抗酸化作用があるらしく・(だから昨日寝汗がでた????)

そして

ノンカフェインで胃にも優しい

香ばしい香りがリラックス効果があるんだって

暖めて飲むと香ばしい香りがより増す

ただ熱を冷ます特徴があるらしい……

だから日本の夏に飲むんだね

これ温めたら大丈夫ってわけじゃないよね

うー………‥‥‥・

………‥・惜しい