おはようございます。こくしょう輝枝です
昨日の寒くて冷たい雨から一転して 暖かく晴れましたね
近所の桜は昨日の雨で花はだいぶ散ってしまい、元気な緑の葉っぱがきらきらしてました
一雨毎に春が近づいていると思ったら 駆け足で春が行ってしまいそうでちょっと寂しい
先月からウォーキングをはじめました
歩き終わったらぺたっとシールを貼っています。
子供みたいですが、私にはこれがとても効果があります。
目標は続けること、まずは3日、そして1週間、10日、2週間と小さな
ゴールを目指していきました。
カレンダーにシールが埋まっていくのが嬉しくて＾＾
朝に距離や時間はてきとーで（笑）雨の日はマンション1週、夫がいて予定がないときは
1時間くらいかな＾＾ とにかく1歩でも外で歩いたらペタっとね
今では歩かないと気持ち悪いくらいに習慣になり、
気がつけば1日の頭と心のリセットになっていました。
今日は2級認定講座 そろそろ出発しなきゃ
今日もゴキゲンな1日を
いつもありがとうございます＾＾
