こんばんは
今日は一日次女と過ごしました。
保育園でね、嘔吐下痢が流行っているらしく
例に漏れず、次女も金曜日に嘔吐しまして、夜中に発熱。
翌日、受診して土日は安静にさせてました＾＾
金曜日に2回嘔吐した後は、下痢になる事もなく。
どちらかと言うと便秘？w
お腹の動きが弱ってるから、胃に負担がかからないものをと思い、工夫するも次女は数口しか食べず
まぁまぁまぁ。しょうがない。
お腹弱ってるからね
なのに
お菓子食べたい！
ジュース飲みたい
・・・
まぁまぁまぁ。しょうがない。
今の自分の状況よくわからないよね
しゃーないわ
と
次女には優しく、宥めるように
何度も説明して
はーい
って返事もらえるんだけど
数分後には
お菓子食べてもいい
と聞かれ。
だんだん
ピキピキマーク
が増えてきて
いい加減にして
と怒っちゃいました
に、、忍耐・・
☆☆☆
土日は、家族が家にいるから家族に時間を当てよう！って決めてずっと誰かがいる空間に身を置いたけど
本来1人になれてるはずの月曜日に
私が1人の時間がもててないのもあって
流石に、心のコップの水が枯渇し、
人の為に何か出来る心の余裕が限界を迎えました
子どものためならなんだって出来る。
っていう精神は私には毒でして、
無限に出来ない人もここにおります
自分の使い方と、土日の私の考え方に修正が必要だなぁ
ちょっと前
すっごい満ち足りた時があって
ちょうどブログを再開し始めたときくらい
本当に、自分の真ん中に立ってて。
楽しくてしょうがない
次何しよう
あ、これ書こう！
やりたいことやったから次は家事やろうかな
って、今までの私じゃないくらい
サクサク動けて。っていう時期があったんだけど
今はちょっと調子悪いんですよね。
すぐイライラしたり、大きな声で怒鳴ったり
「今ここ」じゃなくて、どこかにいってることが多い。
操縦席から外れてる感じ。
だから、エゴが強くなってきて、
ブログ書いてもなぁ。とか
また私、めんどくさがりに戻っちゃうの？とか
「今日も自分のしたかったことが何も出来なかった。」って自分に落胆する日々を積み重ねるの？って不安になったりしてます。今も。
調子良かったのになぁ
って。
でも、そんな時
やっぱりメンタルが成長したなって思うのは、
じゃあ、今メンタル下がってるけど
何したら気分が上がりそうなのか考えることが出来るようになったこと
必要最低限の行動で今の自分の気分が上がる事を考えてみました。
『気になってる漫画読みたいなぁ
』って思ったから、気になってる漫画をソファに寝転がって読んでる自分を想像して、ニヤつく
w
お？
楽しくなってきたぞ
そこから
今日の私の場合は、頭の中を整理したくなったから、ノートに色々書き出す。
私が満足することは何かな？
どんなことしたら、今日の最後に気分良く眠れるかな？
瞑想をする
ブログ書く
お財布ヒーリング
カードさわる
あ、そうだ。
今、ノートに書き出す時間を作ってあげた自分を褒めよう。
すごいやん
あ！この前みたいに軽い感じでいいから
次女と過ごした今日のことをサラッと書いてみよう
と思い、夕方から書き始めて今に至りますw
全然サラッと書けなかった
でも、思考はナマモノだからその日のうちに書いていくのが1番気持ちがいいことを知ってるし
先延ばしにするのはやめるって決めたから、書ききりたい半分意地w
メンタル落ちてる時こそ
自分の使い方を良くみていくこと。とか
そりゃ人間なんだから、ずっと調子が良いわけないじゃんってことを忘れがちだなとか。
もっと自分の時間の使い方見直そう。とか
色々見えました
そんな明日は、結構な吉日だとかいう話を見たり聞いたりしました
なんか嬉しい
書いてたら日付変わって今日になっちゃった
それでは
明日も良い一日を
