今日は月イチの通院で
お昼ちょっと過ぎまでかかり、
その後も用事を済ませるべく
バタバター´д` ;
まだ落ち着かなくて
ご飯にありつけてません
ダイエット中の身でこんな時間に
ごはん食べて良いのかの
葛藤と、お腹減りすぎて
気持ち悪いので何か食べたい
サラダとか少し食べたらー
とも思うけれどこの空腹だと
がっつり食べてしまいそう
家に帰ってもお腹空きすぎて
寝付けなそうです
そうはいっても
言い訳するわけでは無いけれど
我慢～我慢～もストレスになって
いつか反動でリバウンドするから
ご飯はちゃんと食べたほうが
良いとも思います
1日3食しっかり食べて
間食しなければ
だいぶ変わると思います
今のところ地道に1.5キロくらい
減りました