おはようございます🌞booです。
昨日は、お気に入りの洋食屋さんで、
大人様ランチをしました。かなり重ためなのよ。
美味しいの。ウフフ
じゃん
写真撮り忘れたので、お店からお借りしました。
写真撮り忘れたので、お店からお借りしました。
ちゃんと理由があるのよー。
この後、献血に行ってきました。
若い頃から、献血できません！
がずっと続いているboo。
紆余曲折ありましたが、
やっと、献血できました。
血が元気になったのよね(*≧∀≦*)
比重がたりたのよー。良い血液になりました。
あとは、血圧をもう少しあげたいの。
なんせ通常、上が80.下が40くらいなの。
今回は二回計り直して、クリアできました。
ところが、終わって測ったら、
やっぱり80くらいだったらしく。
心配されてしまいました。
booは、笑って、いつも、80くらいなんです。
フラフラしてたら、踊れません。
とニヤリ(^_−)−☆
生まれてからずっとこれだから、わからないのよねー
バレエはねー
大先生に褒めていただきました。
芯が通りましたねー(*≧∀≦*)
やったね！
あと一息なの。
とりあえずの着地地点まであと一息。
頑張ります。
次ー。
大切なヒント。アラベスクの背中について、
書いておきますねー。
大人になると背中が硬かったり、
40.50肩になったりして、
アラベスクが広がって、
ベチャァ〜と潰れがちになるじゃない？
booの個人的な話です。
でねー、背筋を、後ろを、と注意しても、
アラベスクの身体は起きないんだよね。
あははは(*≧∀≦*)
ヒントはおなか側にあります。
引き上げとは、違う使い方をします。
アラベスクでおなかいじってみてください。
様々、やってはいけない事も含めて、
おなかを動かすと、
ベチャァーから抜け出せますよ( ◠‿◠ )
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我が家のお夕飯の一部
レンコンとほうれん草の胡麻和え
ベーコンとスクランブルエッグ入りのサラダ
変わっているのは、この上です。
じゃん
納豆サラダ🥗\(//∇//)\\(//∇//)\
booの中では、納豆は豆に分類されてます。
ウフフ