３本立て

はい、レッスン、ヴァリエーション、リハ

と３本立てをこなしてきたbooです。

まずは、

こちらー地味な手抜きごはん

これに、お味噌汁と

玄米と白米、もち麦を混ぜて炊いたごはん。

booは、ご飯はたべずに、納豆とゆで卵を食べました。

さて、レッスン！

今日は古巣の友人がやってきました。

ありゃまぁー笑(^▽^;)

彼女は現役のダンサーで講師です。

でも、ジャンルは違うの。

まさか、彼女とバレエを踊ることになるなるとは思ってもみなかった！

あはは🤣

今日は、バーからフルポアントでレッスンを受けてきました。

身体が上がりづらい！座っちゃう！

腹が立って、バーをギリギリ握っちゃいました。

無意味だよー

切り替えて、頭を切り替えて、

途中から、まともになりました。

気がついたこと。

グランパデシャの後ろ脚。

引き込みが早すぎて、残像が、残らない！

これね、大分改善のしたの。

ステップの踏み方を変え、リズムを変えて、

踏み切りも変えました。

ところが、詰めが甘かった！

ガーン😱😱😱😱😱😱😱😱😱

何やってる！

booは、自分のこういうところが

とても、好きで、

とても嫌い！

わかったんだし、直す。

それだけだわ。

と切り替えて、次につながるように、

頭に叩き込みました。

次にヴァリエーション。

長くなるから次にします。あはは🤣