はい、腹筋が弱いbooです。(;^ω^A
腹筋は割れています。
嘘です。あはは🤣
でも、縦に線が出来てきましたよ〜〜(^○^)
ちなみに、
booは、もともと、
腹筋より背筋が強いタイプでした。
強くて硬い！
あはは🤣硬いはいらないのよねー。
でねー、腹筋弱いから
腹筋気をつけるの。
結果アウト！だったの。(￣□￣；)(￣□￣；)
だって弱いんだもん。
筋トレとかもしたんだけど、
上手くいかせなくて…
で、気をつけるを辞めました。
何をしたか？
背筋を気をつけるように
切り替えました。
強いし、意識しやすいの。(^▽^;)
でねー、先生がお腹といったら、
背中で操作してたら、
腹筋ついてきたのね。
booの勝手な推測だと、
あくまで、私の場合は、
背筋に腹筋スイッチがついていた。
という事なんだと思ってます。
これね、肩甲骨や肩も、
操作は背中のもっと下でしてるのね。
部位だけ直すは難しいので、
というか、
何か違うから、注意をうける。
直しにくいなら、
思い切って
全体的に直すが速いなぁーと思います。
こんなことを書いたら怒られるかも。
ごめんなさい🙇♀️🙇♀️。
お腹と注意されて、背中直す人は
多分少数でしょう。
でも、やってみて損はない。
ダメなら次に模索していけばいいよねー。(^○^)
長くなったから
内腿と外腿は、
また次の記事にします。
これは、個人的な見解です。
ご了承くださいねー
さて、レッスンに行ってきます。