自分を振り返る50の質問 43.自然の感性を振り返る | Mind Fitness 〜日々ちょっとだけ成長したい人に〜

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精神科勤務の臨床心理士です。
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 第43回は「自然の感性を振り返る」です。

 

 「自然の感性?なんだそりゃ?」

 という疑問が出てくるのは当然です。

 

 現代は様々な人工物に守られて、

 毎日パソコンを使って、仕事をしたり、

 電車や車などを使って、通勤通学していますが、

 私たちの5代前や10代前には、もっと原始的な力を使っていたわけです。

 

 だから、私たちは、より自然的なもの求めてしまうのではないでしょうか?

 

 例えば、

 「心が疲れたから、自然豊かな草原に行きたい」

 「今週末は、海を見に行きたい」

 という気持ちになるのは、人工的なものから少し離れて、

 自然のものに触れたいという気持ちが湧き出るためではないでしょうか?

 

 

 さて、自然の感性を振り返るために、

・どのような自然の場所が好きですか?

 (例えば、海・山・森・川など)

・そこに行くと、どのような気持ちになりますか?

・その場所のどのようなところが好きですか?

・その場所に行きたくなるのは、どのようなときですか?

 

 このような質問に答えてみてください。

 

 また、少し疲れたときに自然に触れられるように、

・自宅から30分以内で行ける自然のスポットを挙げてみてください。

 完全な自然の山とか森でなくて構いません。

 自然が感じられるような公園などでOKです♬

 

 

 振り返ってみていかがでしたか?

 自然に触れたくなったのではないですか?

 

 ちょっと疲れたとき、デジタルなものから離れたいなと思ったとき、

 近場で、自然を感じられる場所に手ぶらで行ってみませんか?

 スマフォやパソコンなどをあえて家に置いていくことをお勧めします♬

 

 さて、次回は建築の感性について振り返りを行ってみましょう!!