理学療法士で
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士の
RAYです😺
メリークリスマス🎵
珍しくお休みのクリスマスでしたね🎵
21、22日にレッスンに来て下さった方には、
ささやかながら私から
ジンジャークッキーを
プレゼントさせて頂きました💕
授乳中の方、ダイエット中の方、栄養を気にかけて拘った方が多い生徒さん✨
バター･卵無しで、
全粒粉と黒糖、ジンジャーパウダー、
自家製柚子茶をアクセントに
罪の少ない低GIのクッキー🍪
皆さん、いつもありがとうございます❤
さて、昨日のイヴは
大掃除しつつ、
クリスマスディナーの準備😺
主人からのリクエスト、
子供たちからのリクエストに
答えまくったディナー(笑)
和食中心の我が家ですが、
カフェレストランでの
バイト歴が長かったので
実は洋食のが得意な私😅
子供たちに邪魔されながら
ケーキ作り😅
夜はパパサンタからプレゼント頂き❤
今朝はプレゼントのおもちゃで
子供たちがずっと祭り状態で
疲れる😨(笑)
皆さん、良いクリスマスを💕
産前･産後ケアRAY
堀川麗子