ダイエットサポーター あやちゃん😊
食べてきれいに健康に。
３０年以上、ダイエット、便秘、肌荒れに悩んできました
子宮の病気を繰り返し、乳がんを経験
命と健康の大切さを深く感じています
軽やかになりたい自分に整えるノート術講師
３人の子育て、介護中
「一度きりの人生、感じるままに挑戦中」
私は、瞑想が苦手です。
無になりたいって思うけど、
全然なれないし、
すぐ色んなことが浮かんでくる、
じっと座ってるのも苦手で、
「あ、これ私には無理だな」って
どこかで決めつけていました。
そんな私が、
さとうみつろうさんの純正律ピアノのカノン瞑想に行ってみました。
話は、全部は理解できていません😅
「私って何？」とか
「自分の意思で動いているわけじゃない」っていう話もあって、
例えば、
自分で考えて動いているつもりでも、
それすら本当に「自分の意思」なのか？っていうような、
ちょっと不思議で、
考え出すと止まらなくなるような話。
聞きなれていないと頭で追おうとすると、
私は、少し混乱してしまうような内容もありました。
↑みつろうさんが、
ブログでこの神社にはすごく思い出があると言っていたので参拝行きました。
でも、不思議だったのは、
ちゃんと理解できていないのに
その場の空気や音は、とても心地よかった✨
ピアノの音に合わせて、
言葉でやさしく語りかけてもらうような時間で、
気づいたら少し寝落ち😅
自分１人ならそこで断念しちゃうけど、
長い心地よい瞑想タイムだったから、
また戻れて瞑想。。
その中で、
自分を抱きしめるというところで、
ツーっと涙が流れてきて
自分でもびっくり。
なんで涙が出たのかも
よくわからない。
自分のことを、いつもとは違う見方で
見れていたからかも。
自分の中にいながら、
少し離れたところから見ているような感覚。
いつもは「こうしなきゃ」とか
頑張っている自分を、
少し外から見ているような、不思議な感覚。
ちゃんとできてないままの私でもいいんだって、
包み込まれるような感覚。
「いまのままでいい」と言われるよりも
もっとリアルで
「ちゃんとできてない私でもいい」っていう方が
すっと入ってきた気がして。
今回の体験を通して感じたのは、
自分を整える時間って
ひとつじゃないんだな、ということ😊
私は今まで、
ノートを書いたり、
食事を整えたりしながら
少しずつ自分を整えてきたけど、
それとはまた違う形で
ただその場にいて、感じることで
整っていく時間もあるんだなと思いました。
理解できなくてもいいし、
うまくやろうとしなくてもいい。
それでも、ちゃんと何かは動いている、
そんなふうに感じた時間でした🌈🌈
実は、、
行く日の朝に、瞑想会があることをたまたま見つけたんです😮
もう席は残りわずかで。
色んな事が重なって私に必要な行くべき、
瞑想会だったんだなと思っています。
さとうみつろうさんや、
ゴールデンウィークに行かせてくれた家族に感謝💞💞
ありがとうございます😌😌💞
１人で考えるだけじゃ見えなかったことを
一緒に見ていく時間です。
ノートセッション、
今、募集中です😊💞
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