おはようございます！
いきなりこの様な投稿で
申し訳ないですが、
自分自身の筋トレの
メリットとデメリットですが、
まずはデメリットとしては
毎回する筋トレの回数が増えるので
筋肉痛が毎回するたびに出るのと、
思ってたより、自分自身の精神面と
リンクしてないので
それはそれこれはこれと
別々の疲れとして感じるので
精神的にかなり負担が出ると
ありますが、
一方でメリットとしては、
身体面では元気になって
疲れにくくなっているのと、
自己肯定感がちょっと強くなったのと、
趣味にもなって、ストレス発散にも
なるところです！
と言いましても自分がしているのは
ジムに通っていてなくて、
家でこれまで見た
テレビ番組を参考にした
自重トレーニングの
スクワットと腹筋と
腕立て伏せの3種類をしています！
(ただし、腹筋は一部自己流と
腕立て伏せはネットの情報を参考にしています！)
でも4年ちょっと不定期にしていますので
これまで通りする不定期にする予定です！
最後に目標の人がいますが、
週刊少年ジャンプの主人公でして
もう完結しましたが、
『トリコ』の主人公のトリコですね！
と言いましてもトリコの様に
グルメ細胞もなくて、
釘パンチも出来ませんが、
改めて志を高く筋トレを不定期に
継続していきます！
以上でここまでと
させていただきます！
改めて見ていただき
ありがとうございます！
それではまた次回！