こんばんは
アルコールを絶って一週間過ぎました
絶対我慢できないだろう
と思っていましたが
案外大丈夫でした
やはり
アルコールを飲まない方が
寝起きがいい
イライラしないように
ご飯の方はしっかり食べました。
具だくさんスープは最高！
腹持ちがいいし
一品で何種類もの野菜が食べられる
毎日簡単なオカズばかり
出来合いのおかずは
味が濃いので
自分で作った方が美味しいです
体重は一時期より２ｋｇ程度増えたままですが・・・
今は維持に心がけています
鏡を見ると
まだまだポッチャリ体型
諦めたわけではありませんよ～
ご飯を食べながら
維持したいので
今はちょっと実験段階です
パンは特に食べたいと思わないので
パンで実験はやめておきます
食べ始めて
やっぱり美味しい、食べたい
となったら藪蛇なので
今朝の体重63.2ｋｇ
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 1月15日 60.6ｋｇ（ブログを始めて最低値）
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 4月2日 64.3ｋｇ（ブログを始めて最高値）
2019年 4月16日 63.2ｋｇ
目標体重（60ｋｇ）まであと 3.2ｋｇ！
