こんばんは
夕方六時頃に肉野菜炒め定食を食べたのに
すでにお腹が空いています
なぜだ？
ニセ腹が起こるような
糖質高いものは食べていないんだけどな～
しかも写真を撮り忘れて
客観的に検証ができないというドジっぷり
朝と昼は白米を食べています
一度玄米を炊いてみようかな・・・
昨日の朝食⤵
昨日の夕食⤵
今日の昼食⤵
今朝の体重63.3ｋｇ
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月31日 64.2ｋｇ
2019年 4月1日 64.0ｋｇ
2019年 4月4日 63.3ｋｇ
2019年 4月5日 63.1ｋｇ
2019年 4月6日 63.3ｋｇ
目標体重（60ｋｇ）まであと 3.3ｋｇ！
今日の主な運動
ナシ
今日は自分の敷地の外から
一歩も出ない生活
明日は選挙なので
絶対出かける
せめて歩いて行こう
