こんばんは
タイトルにも書きましたが・・・
増量が過ぎて
テンションがダダ下がりなので・・・
体重報告は最後に書くことにしました
どこで書いても
結果は変わらないけどね
今日のブランチ
今日の夕食
今朝の体重64.0ｋｇ
（昨日より0.2ｋｇ減！）
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月31日 64.2ｋｇ
2019年 4月1日 64.0ｋｇ
目標体重（60ｋｇ）まであと 4.0ｋｇ！
今日の主な運動
カーブス
きゃ～
4月になったのに
寒い一日でした
たった２ｋｇ増えると
顔が丸くなって
腰のあたりが充実してきたのを感じます
焦ってあわてて元に戻そうとすると
かえって減りにくく太りやすくなるのは
さんざん経験済み
とにかくお酒を控えて
間食を慎みます
しっかりバランスよく食事をとる
後でブログを見返して
この頃やばかったけど
踏ん張ったよ
と言えるように
