こんばんは
今朝の体重 63.8kg
（昨日より0.5ｋｇ増！
）
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月24日 63.1ｋｇ
2019年 3月25日 63.3ｋｇ
2019年 3月26日 63.8ｋｇ
（昨日より0.5ｋｇ増！）
目標体重（60ｋｇ）まであと 3.8ｋｇ！
今日の主な運動
なし
超やばし
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今朝の朝食⤵
朝の体重にショックは隠せなかったが・・・
何事もなかったかのように食べる
昼食⤵
14時からスノータイヤと
ノーマルタイヤの付け替え予約
倉庫からタイヤを出していなくて焦る
バタバタと昼食
面倒だったので
コーヒーとサツマイモ
おやつにチョコレート
デザートチーズ
ヨーグルト
夕食⤵
新しく常備菜に
高野豆腐の卵とじを調理
夕方来られたお客様に
糖質０の発泡酒を頂いちゃった
私が糖質に気をつけているのを
ご存じなので
ありがたいお土産
知っているのに菓子折りをくれる
義妹たちにも見習ってほしい
さて・・・
体重の増量にストップをかけたいが・・・
どうすればいいか忘れた
（まず、今ブログを書きながら飲んでいる
スパーリングワインをやめなさい）
