今朝の体重 63.0kg
（昨日より0.6ｋｇ減！）
身長166ｃｍ
2018年ゴールデンウイーク頃⇒約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ
（⤴糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ
（⤴ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 3月1日 63.3ｋｇ
2019年 3月21日 63.6ｋｇ
2019年 3月22日 63.6ｋｇ
2019年 3月23日 63.0ｋｇ
（昨日より0.6ｋｇ減！）
目標体重（60ｋｇ）まであと 3.0ｋｇ！
今日の主な運動
なし
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今朝の朝食⤵
茄子と豚肉の炒め煮が
新たな常備菜に追加
昨夜作っておきました
しなびそうな茄子の救済でもある
おやつ⤵（写真なし）
実家でカステラ
伊予柑
実家に行くと
ついついよけいな物を食べすぎる
昼食⤵
すでに夕方4時
お昼ご飯を食べ損ねて
途中、昔よく行った
喫茶店＆レストランに寄りました
写真には写っていませんが
これにサラダとオニオンスープがつきます
え～
ソースがしょっぱい
なんだろう
オニオンスープも塩辛い
美味しくないわけじゃないけど
数年ぶりに寄ったけど・・・
多分もう行かない
残せばよかったなぁ
残さないんだよね～私
しょっぱさのせいか
のどが渇いて
途中コンビニでコーヒー（ラージサイズ）購入
晩酌⤵
コーヒーを買ったコンビニで
ついスパーリングワインを買っちゃった
実家に帰ると
食事内容がみだれるなぁ
理想は自分ちで
お弁当を作って
実家でお昼時間に食べることだけど
母が私の弁当を見て
「ご飯の量が少なすぎる」
と注意を受けるのも嫌なんだなぁ
（実はこれが一番めんどくさい）
今朝はやっと久しぶりに減量できたけど
明日はどうなっていることやら
