おはようございます
今朝の体重 62.8kg 昨日より0.6ｋｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 2月18日 62.2ｋｇ
2019年 2月19日 62.8ｋｇ 昨日より0.6ｋｇ増！
目標体重（60ｋｇ）まであと 2.8ｋｇ！
昨日の主な運動
ウォーキング50分
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昨日の朝食（写真なし）
コーヒー、焼き芋
最近、また焼き芋に
はまっているの
昼食⤵
野菜スープに
でかいヨモギ餅がデ～ン！！
実家に帰ったときに持たされた
要らないって言うと
寂しそうなんだもん
夕食⤵
野菜カレーにカレーパウダーを加え
娘の作り置きのハンバーグを
入れてカレー煮込みハンバーグ
とろけるチーズ入り
スープをおかずに
500ｍｌの発泡酒を飲む
何なら、お茶漬けがつまみでも
全然OKよ
私って変かしら
13日に買った220ｇのチョコレート
昨日で食べきりました。
一日の適正量25ｇとして・・・
9日間持つはずなのに・・・
220ｇ÷5日間＝44ｇ！！
一日約45ｇもチョコレートを食べていたのか
太るはずだ
意志の弱い私は
お徳用は向いていない
一個包装の
チョコレートを買うことにします
過去、大容量ファミリーサイズの
ポテチやミルクチョコレートを
爆食いしていた過去を思い出せ！！
