おはようございます
今朝の体重 62.2kg 昨日より0.8ｋｇ減！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 2月1日 62.2ｇ
2019年 2月17日 63.0ｋｇ
2019年 2月18日 62.2ｋｇ 昨日より0.8ｋｇ減！
目標体重（60ｋｇ）まであと 2.2ｋｇ！
昨日の主な運動
ウォーキング1時間
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昨日の朝食（写真なし）
コーヒー、焼き芋
昼食⤵
ごま豆腐が激うま！！
ひとパック500円の手作りごま豆腐
ごまとくず粉だけで作っているとか
もう、ねっとり濃厚！
精進料理を提供される
地元のお寺に行く用事があったので
買ってきました
いつもあるわけではないので
ラッキー
おやつにヨーグルトやチョコレート
夕食というか晩酌
⤵
他にロースハムも
マヨネーズをつけて食べました
ハイボールも風呂上りに2杯・・・
午後から姑から電話があり
ショッピングセンターに連れて行くことに
携帯電話の切り替えを申し込んで
期限が20日までらしい
慣れた機種の方がいいのに・・・
案の定
帰りの車で後悔しきり・・・
知らんがな
そんな疲れもあったのか？
体重がやっと上げ止まりました～
今日もドカ食いに気を付けて
過ごしたいと思います
