今朝の体重 62.2kg 昨日と変化なし
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 1月29日 61.8ｇ
2019年 1月30日 62.2ｋｇ
2019年 1月31日 62.2ｋｇ（昨日と変化なし）
目標体重（57ｋｇ）まであと 5.2ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
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昨日の朝食⤵
朝からお腹が空きます
多分、就寝前の発泡酒による
ニセ腹ではないかと思うのですが・・・
昼食⤵
すき焼き風丼
具材の下に
しっかり白米が敷き詰めてあります
夕食⤵
いきなりステーキ
（画像お借りしました）
初体験
ダイエット記録のブログに
よく登場していたので
気になっていたんですよ～
数か月前にうちの市にも
開店したのですが
しばらく混んでいるようでしたので
行きませんでした
今日は、お肉気分だったので
思い切って行っちゃいました
娘はサーロインの200ｇ
私はひれ肉の200ｇ
焼き具合はミディアム
大根とレタスのサラダ
レギュラーサイズ
サラダはあまりおいしくなかったので
スモールにすればよかった
（個人的な感想です）
娘は普通サイズの白米
私は生ビール
（寝る前に糖質０％発泡酒も飲みました）
合計額がこの前行った
焼肉屋さんとあまり変わらない
（10％引き券を使用できる）
・・・
好奇心が満足できたので
ま、いいか
お店の雰囲気は
ステーキ屋というより
ラーメン店
という感じ
しかしよく食べた一日だな～
最低値から
遠ざかったまま
戻れない～
