こんばんは
今朝の体重 62.2kg 昨日より0.4ｋｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 1月28日 61.6ｇ
2019年 1月29日 61.8ｋｇ
2019年 1月30日 62.2ｋｇ（昨日より0.4ｋｇ増！）
目標体重（57ｋｇ）まであと 5.2ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
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昨日は、バタバタして食事の写真なし
実家に帰って用事などをしたので
コンビニの駐車場で
ササっと済ませる
あまり感心しない食生活でした
しかもまたも夜に
糖質０％とはいえ
発泡酒やらハイボールやら
そういう次の日は
きっちり増量
うん、でもやらかした次の日は
きっちり増えた方がいいのよ
今週はいろいろありまして
まだカーブスに行けません
営業時間帯がね～
カーブスより少し離れたところに
スポーツジムがあります
年配の方も多いようで
カーブスより
営業時間帯の幅が広く
行きやすそう
心が揺れ動いています
う～ん
でも言い出しにくいなぁ
