おはようございます
今朝の体重 60.6kg 昨日より0.8ｋｇ減！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2019年 1月1日 62.4kｇ
2019年 1月13日 61.4ｋｇ
2019年 1月14日 61.4ｋｇ
2019年 1月15日 60.6ｋｇ（昨日より0.8ｋｇ減！）
目標体重（57ｋｇ）まであと 3.6ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
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昨日の朝食⤵
昨日は、冷蔵庫の
在庫を使いきりました
家族のために買っておいた
フルーツ入りヨーグルト
誰も食べないので
私が食べました
結構糖質が高い・・・
昼食（写真なし）
しなびた野菜をかき集めて
肉野菜炒め
みそ汁
白米
夕食
昼食の野菜炒め
牛肉のステーキ
おやつ
伊予柑
チョコレート
ヨーグルト
昨日は結構食べたと思うけれど
まさかの最低値タイ
なんか、よくわからないなぁ～
冷蔵庫の中がほぼ空っぽになりました
今日は久しぶりに
買い物に行くぞ～
