おはようございます。
今朝の体重 61.6kg 昨日より0.2ｋｇ減！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 10月1日 63.0ｋｇ
2018年 11月1日 63.4ｋｇ
2018年 12月1日 62.2kｇ
2018年 12月22日 61.8ｋｇ
2018年 12月23日 61.6ｋｇ 昨日より0.2ｋｇ減！
目標体重（57ｋｇ）まであと 4.6ｋｇ！
昨日の主な運動
ウォーキング：11,377歩
ひさしぶりに
ウォーキングに出かけました
やっぱり気持ちいい
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朝食⤵
昨日の夕食の
白身魚のムニエル・温野菜
ふすまパン（バター）
昼食兼おやつ⤵
朝が遅かったのと
何かおやつ的なものが
食べたかったので・・・
ブランパンに
SUNAOのアイス
さらにクリームチーズを乗せました
アイスだけより濃厚
糖質も低い！
さらにいつものミカン
入りヨーグルト
コーヒー
、カカオチョコなど
夕食⤵
鶏団子や冷蔵庫に残っている
野菜で鍋仕立て
温まる
夜、事務所の方で
年賀状
を一気に印刷しました
主人がサラリーマンの頃は
かなりの枚数を出していましたが・・・
もう、今は出さないでいます
先方から来た年賀状にだけ
返事を書くようにしました
当然、段々減ってきますよね
今は、会社員時代の方へは
2，3枚だけになりました
起業してからのお客様には
年賀状は出していません
SNSで発信しています
親戚のなかでも
「歳をとって年賀状が書けないので遠慮します」
宣言をされた方が数件あります
10年前に比べたら
年賀状は半分以下の枚数
いや、三分の一くらいかな
裏は印刷済みの年賀状を購入したので
宛名だけの印刷
やってしまえば
1時間もかかりませんでした
簡単に手書きメッセージは入れましたよ
このままお風呂に入って
眠ればよいのですが・・・
なんとなく物足りなくて
ロースハムをつまみに赤ワイン
を少々
東京在中の息子は
正月は帰省せず、
少しずれて帰るのだとか
その時は彼女（同棲中）を
連れて帰るかも、だと
いよいよ来年結婚か？
うん、もう二人とも27歳だからね
うちがよくても相手が・・・
大掃除はその時にしよう
