おはようございます。
今朝の体重 61.6kg 昨日より0.4kg減！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 8月22日 63.6ｋｇ （ブログ開始）
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 10月1日 63.0ｋｇ
2018年 11月1日 63.4ｋｇ
2018年 12月1日 62.2kｇ
2018年 12月15日 62.0ｋｇ
2018年 12月16日 61.6ｋｇ 昨日より0.4ｋｇ減！
目標体重（57ｋｇ）まであと 4.6ｋｇ！
昨日の主な運動
なし！
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朝食
茹でホウレン草や
ブロッコリーがたくさんあるので
せっせと消費
お昼前に実家に帰る予定だったので
しっかり朝ご飯を食べました。
味噌汁には
長いもの角切りが入っています。
長いもは
すりおろしも好きですが
そのままの食感も好きです
昼食
実家で焼きそばを半皿
そして
あん餅をひとつ
実家でついた餅で
何個か持って帰れと言われましたが・・・
忘れたふりで
置いて帰りました
母さん、ごめん！
炭水化物を摂取すると
かえってお腹が空く現象が
やっぱり今日も起こりました
お腹がものすごく空いた状態で夕食
もずくの三杯酢を
購入しておいてよかった
昨日、実家の母を連れて
買い物へ
私の姪、つまり母の孫の
結婚式が3月に行われるのです。
結婚式＆披露宴で着る
母の服を見に行ったのですが・・・
母の、は、は、腹回りが・・・
えらいことになっとった
「13号くらい」
と本人は思っていたようですが・・・
スカートのウエストが・・・
15号きつい・・・
17号きつい・・・
19号・・・まあ、何とか・・・
うそでしょ～！！
普段いつも、ゴムのズボンで
割烹着を着ていたので
私も気がつかなかった！
全体的に
そんなに太っている感じはないんですよ
普通の服は
LかLLで十分入るし・・・
つまり下腹に全部脂肪が
集まっている
あれだけ食べりゃ・・・
ダイエットや健康についての情報も
自分に都合のいいように
湾曲してとらえるからな～
○○は体にいい
〇○を食べると痩せやすい
○○は・・・
ええ～い
食べるのやめ～
今日も
「テレビで餅は太らんって言ってた」
だって！
ぜったい何か前提が抜けてるな
太らんわけないやろ～
でも、今日の試着で
ちょっと現実を把握したみたい
これからは
少しでも私の話に
耳を傾けてくれるといいな
