おはようございます。
今朝の体重 62.0kg 昨日より0.4ｋｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 10月1日 63.0ｋｇ
2018年 11月1日 63.4ｋｇ
2018年 11月13日 61.6kｇ
2018年 11月14日 62.0ｋｇ 昨日より0.4ｋｇ増！
目標体重（57ｋｇ）まであと 5.0ｋｇ！
昨日の主な運動
なし
今朝は400ｋｇ増量でしたが、昨日朝の61.6ｋｇは、一時的に食欲が落ちての減量だったので、増えたというより通常に戻った、という感じ。
やっぱり食べないと力が出ない！
3ヵ月でやっと平均して１ｋｇの減量。
それでも一歩ずつ成果が出ている
食欲がないときの鏡にうつる自分は、やはり疲れて老いて見える。
やつれる痩せ方は嫌だ。
このまま少しずつ頑張ります
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一昨日、きれいな国内産の太刀魚を買っていたので、朝から焼いて食べました。
身は薄いのですが、たっぷりな長さだったので満足な食べ応え。
美味しい～
昨日は、ちょっとした用事で他県へ出かけたのですが・・・
「こんにちは～」
と入っていくと事務員さんが不審顔
私「あの～〇〇ですが・・・」
事務員さん「え～と、第三火曜日のお約束だったですよね？」
どえ～！！
そうだった！
家に帰ると、カレンダーにもしっかり書き込んでいました。
新幹線代往復で13,000円以上
ま、やっちまったことはしょうがない
（なんつーやつ）
駅ビルで美味しい定食を食べて、予定を早めて帰りました。
さすがにブラブラと遊ぶ気分にはなれませんでしたよ
年のせい…もあるでしょうが、昔からたま～にとんでもないドジをしでかすんです。（小さいドジは日常茶飯事）
今後気を引き締めろというお告げだな
お昼にガッツリ食べたので、夜は簡単に残り物で。
夜寒くなったので、ストーブを出したついでに焼き芋作り
エアコンやファンヒーターもありますが、私は昔ながらのお湯がかけられるストーブが好き
今日のおやつの焼き芋を楽しみに、今日も頑張ります
