おはようございます。
今朝の体重 63.0kg 一昨日より0.4kｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 10月1日 63.0ｋｇ
2018年 10月23日 62.6ｋｇ
2018年 10月24日 計れませんでした～
2018年 10月25日 63.0ｋｇ 一昨日より0.4kｇ増！
目標体重（57ｋｇ）まであと 6.0ｋｇ！
昨日の主な運動
①歩行数 13,351歩
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昨日は外食が多く、けっこう炭水化物を食べてしまった。
特に外食！
お昼にくら寿司まではよかったが・・・
夜の散歩に付き合ってラーメンを食べてしまった！
何のための散歩？
ゴールデンウィーク以来の、こんにゃく麺以外の普通の小麦粉が材料の麺！
まさに半年ぶり！
やっぱり美味しいわね～
今日は、少し調整日にしよう。
